あぐり倶楽部 お役立ちレシピ(米 1)
玄米の食べ方基本的に 一汁一菜と 香の物で 考えて いますが、 余裕の ある方は 二菜、三菜と されても よいと 思います。玄米を 食べる練習玄米 一合 炊きます。にがり、植物性の(L型発酵乳酸)カルシウムを加えてもよいと思います。圧力釜で...
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